Yükleniyor...

5 Adımda Mutluluğun Sırrı

14.09.2018/Mutlu olmak her bireyin yaşarken istediği en büyük arzulardan birisidir.Peki mutluluğu bulmak ve bulduğunuz da korumanın aslında çok zor olmadığını biliyor muydunuz?

1-Olumsuz bir durumdan sonsuza kadar kaçmak neredeyse imkansızdır! Olumsuzluklarla başa çıkabilmek için çözüm aramak yerine kabullenmek bizleri mutsuz eder.Zorluklar her zaman bir amaca hizmet ederler.Bizleri daha güçlü kılmak!Uzun zamandır kaçtığımız ve korktuğumuz durumlarla yüzleşerek cesareti bulduğumuz andaki özgürlüğü bize dünyada hiç bir şey vermeyecektir.Korkularımızla yüzleşmenin tadını çıkartma vakti!

 

2-İnsanoğlunun doğası gereği her daim kendimizi başka insanlarla karşılaştırırız ve kıyaslamaya gireriz.Diğer bir değişle kendi dünyamızı yaşamak yerine,sahip olmadıklarımız için hayıflanırız.Karşılaştırmayı durdurup elimizde olana şükredip hayatın  tadına varabilsek emin olun bizden mutlusu olmaz.Hayatımızda olanları olduğu gibi kabul edip,bizim olmayanı kıskanmak yerine takdir edersek işte o zaman her şey değişir ve bizden mutlusu olmaz!

 

3-Yaşadığımız anın tadını çıkarmaktan daha güzeli var mıdır?Geleceğin hayalini kurmak elbette ki güzeldir,fakat bu günü bırakıp sürekli geleceğe odaklanmak bizi mutsuz eder ve kaygı duymamıza neden olur.Nefes aldığımız her anın içinde ufakta olsa bir mucize yatar.Yarına bile sağ çıkacağımızın garantisi yokken,gelecek on beş yılın planını yapmışız bu neye yarar!Hayal kurmak güzeldir,insana mutluluk ve yaşama isteği verir…Ama sadece hayallerde yaşayıp hatta o hayallerde boğulmak yerine şimdi ki zamanın güzelliğini yaşarsak daha mutlu oluruz.

 

4-Sürekli olumsuz düşünen ve enerjimizi sömüren insanlarla vakit geçirmeyi hiç birimiz istemeyiz de sevmeyiz de…Elbette sevdiklerimizin zor zamanlarında destek olmak,yardımcı olmak yapılması gereken bir hareket.Ama bahsettiğimiz durum bundan çok farklı…Hayattan hiçbir zaman zevk almak yerine her daim mutsuz olmayı ve mutsuzluğunu yanında ki insanlara aşılamayı görev edinmiş insanlardan uzak durmamız bizim büyük ölçüde mutlu olmamızı sağlar.Yakınmanın,söylenmenin hiçbir faydası olmadığı halde garip bir iç güdüyle sürekli dır dır eden insanlar bizi mutlusuzluğa sürükler.Bu tarz insanları bir dakika bile düşünmeden hayatınızdan çıkartın ve hayatınızda ki değişimin farkına varın!

 

5-Ne demiş büyüklerimiz;Bu günün işini yarına bırakmayacaksın!Yapmamız gereken işleri biriktirdikçe bu durum bize sıkıntı vermeye başlar.Kolay olanın yapılaması gereken işi vakit kaybetmeden o anda yapmak olduğunu aslında hepimiz biliriz,fakat bir şekilde erteleriz.Örneğin;aramamız gereken kişiyi o an aramak yerine ertelemek veya bitirilmesi gereken bir okul ödevi…Ertelemek yerine düşünmeden hayatın bize getirdiği gibi,kontrol etmeye çalışmadan,üzerinde kafa yormadan sadece yapsak bizden mutlusu olmaz!Kısacası,yapmamız gereken işi yapmaya başlayalım,bitirmek için gereken enerji ve mutluluk zaten otomatik olarak gelecektir.

                                                                                                    Mazzam